• Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn
  • Điện thoại : 0262 351 77 79
  • Trung tâm thông tin xúc tiến du lịch Đắk Lắk
    • Trang chủ
    • Lễ hội Cà Phê
    • Giới thiệu
      • Trung tâm
      • Du lịch Đắk Lắk
    • Sổ tay du lịch
      • Chương trình kích cầu du lịch 2024
      • Du lịch Đắk Lắk 360
      • Lữ hành vận chuyển
      • Khu điểm du lịch
      • Lưu trú
      • Ẩm thực, Đặc sản
      • Công ty lữ hành
      • Thông tin cần biết
      • Số hóa tài liệu
      • VB pháp luật
    • Tin tức
      • Tin trong tỉnh
      • Tin trong nước
      • Tin quốc tế
    • Liên hệ
    • Home
    • >
    • Tin trong nước
    • >

    Du lịch Trekking người tham gia cần chuẩn bị những gì?

    Thứ Sáu, 03-11-2023 / 10:03:17 Sáng
    Đăng bởi : Nguyễn Công Luân
    276 Lượt xem

    Trekking là hình thức du lịch mà người tham gia được khám phá thiên nhiên, con người của vùng đất mới, mang nhiều lợi ích về mặt thể chất và tinh thần.Tuy nhiên hình thức du lịch này chỉ phù hợp với những người có sức khoẻ tốt.

    Trekking là một hình thức du lịch dã ngoại đi bộ đường dài và khám phá thiên nhiên. Theo đó, người đi trekking sẽ tham gia các hoạt động như đi bộ đường dài, leo núi, băng rừng, lội suối… để chinh phục và khám phá thiên nhiên tại những vùng đất xa xôi.

    Chuyến đi dài hay ngắn, độ mạo hiểm như thế nào sẽ do chính người tham gia quyết định. Đây cũng là một hình thức du lịch mới mẻ, phù hợp với giới trẻ.

    Núi Bạch Mộc Lương Tử là một trong những địa điểm được nhiều người chọn đi Trekking.

    Núi Bạch Mộc Lương Tử là một trong những địa điểm được nhiều người chọn đi Trekking (ảnh Văn Dũng).

    Hào hứng chia sẻ về chuyến đi trekking mới nhất, chị Minh Vân (nhân viên văn phòng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) cho hay: “Tôi có một nhóm bạn 4 người, thường xuyên rủ nhau đi Trekking tại một số ngọn núi đẹp ở Lào Cai, Yên Bái… Tuần trước, chúng tôi vừa mới tiếp tục hành trình chinh phục đỉnh núi Tà Chì Nhù, Yên Bái. Mỗi lần đi leo núi là một lần chúng tôi thấy được vẻ đẹp của thiên nhiên Việt Nam hơn”.

    Du lịch Trekking nở rộ, người tham gia cần chuẩn bị những gì? - Ảnh 1.

    Trekking là một hình thức du lịch mới mẻ thu hút nhiều các bạn trẻ tham gia. (ảnh NVCC).

    Kể về chuyến đi này, chị Vân cho biết, với phong cảnh đẹp cùng những mảng mây trắng bồng bềnh, Tà Chì Nhù (bản Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, Yên Bái) là một điểm đến rất tuyệt. Chỉ có điều, con đường để chinh phục đỉnh núi này không hề đơn giản với cung đường leo lên dài khoảng 12km với toàn bộ đều là dốc.

    Từng có kinh nghiệm đi trekking nhiều nơi, chị Minh Vân cho biết, điều cần chuẩn bị nhất trước khi đi leo núi đó chính là tăng cường thể chất, tránh tình trạng đuối sức, kiệt sức trong quá trình tham gia hành trình dài ngày.

    Du lịch Trekking nở rộ, người tham gia cần chuẩn bị những gì? - Ảnh 2.

    Hình thức du lịch trekking “kén người” tham gia (ảnh NVCC).

    “Mỗi lần leo lên đến đỉnh núi, cơ thể mệt và mất sức, thế nhưng khi lên được đến đỉnh núi, ngắm nhìn những làn mây thì chúng tôi ngỡ như đang đứng tại thiên đường, khung cảnh rất nên thơ”, chị Vân nói.

    Trekking là hình thức du lịch “kén người” tham gia

    Cũng theo chị Minh Vân, Trekking thường diễn ra trên những con đường chưa được khám phá, đường núi gồ ghề hoặc biệt lập. Các điểm đến trekking hầu hết người tham gia phải tự chuẩn bị hành lý của mình, đi lại, ăn uống, đồng thời chuẩn bị tâm lý sẵn sàng đối mặt với tất cả những thử thách trong chuyến đi của mình.

    Đây cũng được coi là hình thức du lịch kén người tham gia, chỉ những người thể lực tốt, sức bền cao mới có thể tham gia bộ môn này.

    Du lịch Trekking nở rộ, người tham gia cần chuẩn bị những gì? - Ảnh 4.

    Người tham gia cần chuẩn bị tốt thể lực để chinh phục những đỉnh núi (ảnh Văn Dũng).

    Điển hình, vào đầu tháng 10/2023, trong quá trình chinh phục đỉnh Tà Chì Nhù, khi đến độ cao khoảng 2.000m, ông N.T.T (61 tuổi, quê Hải Phòng) có biểu hiện chóng mặt, sau đó gục xuống và tử vong. Theo gia đình nạn nhân, ông T. có tiền sử bệnh huyết áp.

    Chia sẻ kinh nghiệm về các chuyến đi Trekking, chị Minh Vân cho rằng trước mỗi chuyến đi leo núi, người tham gia cần phải hiểu rõ về sức khỏe của bản thân. Nên dành 20-30 phút mỗi ngày để chạy bộ và giãn cơ tránh nguy cơ chấn thương và đau cơ khi trải nghiệm.

    Cần rèn thể lực trước khi tham gia leo núi.

    Đây được coi là bộ môn có nhiều lợi ích về mặt thể chất và tinh thần.

    Cần phải tìm hiểu các thông tin về địa điểm như độ cao, khí hậu, nhiệt độ, địa hình… chuẩn bị tốt các trang thiết bị cần thiết. Đối với những người lần đầu trải nghiệm bộ môn này, chúng ta nên thuê hướng dẫn viên du lịch, người dân bản địa để tránh lạc đường và những sự cố ngoài mong muốn khi tham gia.

    Trong quá trình đi trekking, nếu bạn cảm thấy mệt, hãy dừng lại và hít thở đều, nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi. Trong quá trình leo đến đỉnh, nếu cảm thấy không cố gắng được nữa thì hãy dừng, nghỉ ngơi để sẵn sàng quay lại, tránh gây nguy hiểm đến sức khỏe của bản thân.

    Nguồn : Sức khỏe Đời sống
    Tin liên quan
  • Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

    Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

  • Sáp nhập tỉnh – cơ hội cho du lịch MICE bứt phá

    Sáp nhập tỉnh – cơ hội cho du lịch MICE bứt phá

  • Lượng khách quốc tế đến Việt Nam cao nhất trong 10 năm

    Lượng khách quốc tế đến Việt Nam cao nhất trong 10 năm

  • Du lịch Việt Nam lập kỷ lục trong vòng một thập kỷ

    Du lịch Việt Nam lập kỷ lục trong vòng một thập kỷ

  • Tin mới
  • Tổ chức Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại thành phố Buôn Ma Thuột

    Tổ chức Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại thành phố Buôn Ma Thuột

  • Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

    Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

  • Vượt thác Gia Long, xuôi dòng sông Sêrêpôk

  • Sáp nhập tỉnh – cơ hội cho du lịch MICE bứt phá

  • Lượng khách quốc tế đến Việt Nam cao nhất trong 10 năm

  • Du lịch Việt Nam lập kỷ lục trong vòng một thập kỷ

  • Việt Nam đón hơn 9,2 triệu lượt khách quốc tế trong 5 tháng đầu năm 2025

  • 40 hoạt động, sự kiện hấp dẫn tại Lễ hội Văn hóa – Du lịch biển Khánh Hòa 2025

  • DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH DỊCH VỤ LỮ HÀNH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

  • DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU, ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

  • Tin trong tỉnh
  • Tổ chức Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại thành phố Buôn Ma Thuột

    Tổ chức Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại thành phố Buôn Ma Thuột

  • Vượt thác Gia Long, xuôi dòng sông Sêrêpôk

    Vượt thác Gia Long, xuôi dòng sông Sêrêpôk

  • Hiệp hội Du lịch Đắk Lắk – Phú Yên bàn phương án liên kết, hợp tác, phát triển sau sáp nhập tỉnh

    Hiệp hội Du lịch Đắk Lắk – Phú Yên bàn phương án liên kết, hợp tác, phát triển sau sáp nhập tỉnh

  • Kế hoạch nâng cao chất lượng cơ sở lưu trú du lịch; cơ sở kinh doanh ăn uống, mua sắm đạt tiêu chuẩn phục vụ khách du lịch trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk

    Kế hoạch nâng cao chất lượng cơ sở lưu trú du lịch; cơ sở kinh doanh ăn uống, mua sắm đạt tiêu chuẩn ...

  • Đắk Lắk công bố Chương trình kích cầu du lịch dịp hè: “Vui hè khám phá Đại ngàn – Vô vàn thú vị”

    Đắk Lắk công bố Chương trình kích cầu du lịch dịp hè: “Vui hè khám phá Đại ngàn – Vô vàn thú ...

  • TIN XEM NHIỀU
  • 1.

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU, ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU, ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 2.

    Đắk Lắk Chương trình kích cầu thu hút khách du lịch trong dịp nghỉ hè năm 2025

    Đắk Lắk Chương trình kích cầu thu hút khách du lịch trong dịp nghỉ hè năm 2025
  • 3.

    DANH SÁCH CƠ SỞ LƯU TRÚ TỈNH ĐẮK LẮK TÍNH ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CƠ SỞ LƯU TRÚ TỈNH ĐẮK LẮK TÍNH ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 4.

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH DỊCH VỤ LỮ HÀNH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH DỊCH VỤ LỮ HÀNH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 5.

    Du lịch Việt Nam: Thác Dray Nur vẻ đẹp hùng vĩ giữa đại ngàn Tây Nguyên

    Du lịch Việt Nam: Thác Dray Nur vẻ đẹp hùng vĩ giữa đại ngàn Tây Nguyên
  • 6.

    Huyện Krông Ana có 5 điểm du lịch được công nhận

    Huyện Krông Ana có 5 điểm du lịch được công nhận
  • Trung Tâm Thông Tin Xúc Tiến Du Lịch Đắk Lắk
    TRUNG TÂM XÚC TIẾN DU LỊCH ĐẮK LẮK

    Địa chỉ : 12 Trần Hưng Đạo - TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn

    Điện thoại : 0262 351 77 79

    Bản quyền thuộc về Trung tâm Xúc tiến Du lịch Đắk Lắk. Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.

    Hỗ trợ du lịch
    Top
    Facebook
    Youtube
    Google Plus
    Twitter