• Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn
  • Điện thoại : 0262 351 77 79
  • Trung tâm thông tin xúc tiến du lịch Đắk Lắk
    • Trang chủ
    • Lễ hội Cà Phê
    • Giới thiệu
      • Trung tâm
      • Du lịch Đắk Lắk
    • Sổ tay du lịch
      • Chương trình kích cầu du lịch 2024
      • Du lịch Đắk Lắk 360
      • Lữ hành vận chuyển
      • Khu điểm du lịch
      • Lưu trú
      • Ẩm thực, Đặc sản
      • Công ty lữ hành
      • Thông tin cần biết
      • Số hóa tài liệu
      • VB pháp luật
    • Tin tức
      • Tin trong tỉnh
      • Tin trong nước
      • Tin quốc tế
    • Liên hệ
    • Home
    • >
    • Tin trong nước
    • >

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn

    Thứ Tư, 22-06-2022 / 3:01:38 Chiều
    Đăng bởi : Nguyễn Công Luân
    402 Lượt xem

    Việc di chuyển quá nhiều, tham gia nhiều hoạt động, ngủ không đủ giấc, uống quá ít nước nhưng lại tiêu thụ nhiều đồ có chất kích thích sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, phá hỏng chuyến đi chơi…

    Mùa hè được coi là mùa đi du lịch. Những chuyến đi chơi, đi nghỉ dưỡng sẽ giúp chúng ta giải tỏa áp lực sau những ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, tái tạo năng lượng để tiếp tục guồng quay thường nhật.

    Tuy nhiên, không phải chuyến du lịch nào cũng đem lại những kết quả như mong muốn. Bởi trên thực tế, có nhiều người lại cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thậm chí là bị ốm, kiệt sức trong và sau chuyến đi chơi.

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn - Ảnh 1.

    Ảnh minh họa

    Theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu mắc một số sai lầm sau khi đi du lịch sau:

    Ngủ không đủ giấc

    Việc đến địa điểm mới lạ, thay đổi môi trường, nhiệt độ, nơi lưu trú khiến nhiều người khó vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, nhiều người ham vui, thăm thú điểm đến du lịch hay những cuộc vui xuyên đêm không ngủ khiến cơ thể bị thiếu ngủ, gây mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.

    Uống quá ít nước

    Khi đi du lịch, di chuyển liên tục khiến nhiều người quên uống nước, bỏ qua cơn khát hoặc cố nhịn khát đến khi trở về phòng mới uống. Tuy nhiên, thiếu nước, mất nước có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, thiếu năng lượng và nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.

    Sử dụng nhiều đồ uống có cồn

    Đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mệt mỏi trong kỳ nghỉ. Mặc dù đồ uống này dễ khiến chúng ta đi vào giấc ngủ nhưng lại khiến giấc ngủ chập chờn, gián đoạn, ngủ không sâu giấc. Mặt khác, lạm dụng đồ uống có cồn còn khiến cơ thể nôn nao, mệt mỏi.

    Di chuyển nhiều, lịch trình dày đặc

    Lịch trình đi chơi dày đặc, di chuyển nhiều, tham gia nhiều hoạt động, nhất là hoạt động mạnh, tốn sức lực trong chuyến đi mà không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi cũng dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức trong suốt hành trình.

    Lạm dụng thiết bị công nghệ

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn - Ảnh 2.

    Nhiều người đi du lịch nhưng lại có thói quen “ôm” khư khư điện thoại, máy tính hay các thiết bị công nghệ để chụp ảnh, cập nhật liên tục thông tin về chuyến đi trên mạng xã hội, tán gẫu với bạn bè trong các hội nhóm hay dành quá nhiều thời gian cho việc chỉnh sửa ảnh, video của chuyến đi.

    Việc này vừa tốn thời gian vừa khiến cơ thể phải hoạt động liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi. Hơn nữa, tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử trong thời gian dài dễ gây ra mỏi mắt, chóng mặt, đau đầu…

    Nghĩ quá nhiều đến công việc dang dở

    Nhiều người đi chơi nhưng vẫn bị deadline, công việc hay những vấn đề còn đang dang dở bủa vây. Đây là lý do khiến tâm trạng chúng ta không được thoải mái và phá hỏng toàn bộ chuyến đi. Tốt nhất, nên cố gắng xử lý tất cả công việc quan trọng trước khi khởi hành.

    Các chuyên gia khuyến cáo, để có chuyến đi du lịch vui vẻ, an toàn, đảm bảo sức khỏe, cần có kế hoạch rõ ràng về chuyến đi, sắp xếp lịch trình phù hợp, cân đối giữa vui chơi, thăm thú và nghỉ ngơi.

    Cần giữ thói quen ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là uống đủ nước. Trên đường đi du lịch, nên hạn chế sử dụng cà phê và đồ uống có gas. Caffeine có thể tồn tại trong cơ thể hàng giờ và gây mất ngủ. Thay vào đó trong các chuyến đi, chúng ta nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trái cây tươi…

    Nguồn : Gia Đình.Net
    Tin liên quan
  • Kết nối vùng, thúc đẩy du lịch Tây Nguyên và duyên hải Nam Trung Bộ

    Kết nối vùng, thúc đẩy du lịch Tây Nguyên và duyên hải Nam Trung Bộ

  • Xu hướng du lịch mùa hè 2025: Trải nghiệm xanh, check-in chất

    Xu hướng du lịch mùa hè 2025: Trải nghiệm xanh, check-in chất

  • Ứng dụng công nghệ số: “Chìa khóa” cho hệ sinh thái du lịch thông minh

    Ứng dụng công nghệ số: “Chìa khóa” cho hệ sinh thái du lịch thông minh

  • Việt Nam đón hơn 7,6 triệu lượt khách quốc tế trong 4 tháng đầu năm 2025

    Việt Nam đón hơn 7,6 triệu lượt khách quốc tế trong 4 tháng đầu năm 2025

  • Tin mới
  • Kết nối vùng, thúc đẩy du lịch Tây Nguyên và duyên hải Nam Trung Bộ

    Kết nối vùng, thúc đẩy du lịch Tây Nguyên và duyên hải Nam Trung Bộ

  • Xu hướng du lịch mùa hè 2025: Trải nghiệm xanh, check-in chất

    Xu hướng du lịch mùa hè 2025: Trải nghiệm xanh, check-in chất

  • Dấu ấn liên kết phát triển du lịch “Biển xanh – Rừng đại ngàn”

  • Kiểm tra, đánh giá kết quả hỗ trợ phát triển du lịch cộng đồng theo Nghị quyết số 08/2021/NQ-HĐND

  • Ứng dụng công nghệ số: “Chìa khóa” cho hệ sinh thái du lịch thông minh

  • Giới chức du lịch Thái Lan “cảnh báo”: Việt Nam sẽ soán ngôi vương du lịch Đông Nam Á

  • Tạp chí du lịch nước ngoài bình chọn 6 điểm đến đẹp nhất Việt Nam

  • Việt Nam đón hơn 7,6 triệu lượt khách quốc tế trong 4 tháng đầu năm 2025

  • Phát triển du lịch từ văn hóa: Cách làm hiệu quả

  • Cú hích mới cho du lịch rừng và biển từ chiến lược liên kết hiệu quả

  • Tin trong tỉnh
  • Dấu ấn liên kết phát triển du lịch “Biển xanh – Rừng đại ngàn”

    Dấu ấn liên kết phát triển du lịch “Biển xanh – Rừng đại ngàn”

  • Kiểm tra, đánh giá kết quả hỗ trợ phát triển du lịch cộng đồng theo Nghị quyết số 08/2021/NQ-HĐND

    Kiểm tra, đánh giá kết quả hỗ trợ phát triển du lịch cộng đồng theo Nghị quyết số 08/2021/NQ-HĐND

  • Phát triển du lịch từ văn hóa: Cách làm hiệu quả

    Phát triển du lịch từ văn hóa: Cách làm hiệu quả

  • Cú hích mới cho du lịch rừng và biển từ chiến lược liên kết hiệu quả

    Cú hích mới cho du lịch rừng và biển từ chiến lược liên kết hiệu quả

  • Đắk Lắk đón hơn 210.000 lượt khách trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

    Đắk Lắk đón hơn 210.000 lượt khách trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

  • TIN XEM NHIỀU
  • 1.

    Chi tiết chương trình Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột 2025 với điểm nhấn chế biến, thưởng thức cà phê

    Chi tiết chương trình Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột 2025 với điểm nhấn chế biến, thưởng thức cà phê
  • 2.

    Sổ tay HÀNH TRÌNH DU LỊCH phục vụ Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9 năm 2025

    Sổ tay HÀNH TRÌNH DU LỊCH phục vụ Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9 năm 2025
  • 3.

    Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9: Nâng tầm thương hiệu cà phê Việt

    Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9: Nâng tầm thương hiệu cà phê Việt
  • 4.

    Hoa cà phê nhuộm trắng nương rẫy Tây Nguyên

    Hoa cà phê nhuộm trắng nương rẫy Tây Nguyên
  • 5.

    Khởi công Tổ hợp Trung tâm thương mại, khách sạn và nhà ở EcoPalace tại trung tâm Buôn Ma Thuột

    Khởi công Tổ hợp Trung tâm thương mại, khách sạn và nhà ở EcoPalace tại trung tâm Buôn Ma Thuột
  • 6.

    Du lịch Đà Nẵng tổ chức sự kiện giới thiệu chương trình kích cầu năm 2025 “Tận hưởng Đà Nẵng ...

    Du lịch Đà Nẵng tổ chức sự kiện giới thiệu chương trình kích cầu năm 2025 “Tận hưởng Đà Nẵng 2025 – Đa trải nghiệm ”tại Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột
  • Trung Tâm Thông Tin Xúc Tiến Du Lịch Đắk Lắk
    TRUNG TÂM XÚC TIẾN DU LỊCH ĐẮK LẮK

    Địa chỉ : 12 Trần Hưng Đạo - TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn

    Điện thoại : 0262 351 77 79

    Bản quyền thuộc về Trung tâm Xúc tiến Du lịch Đắk Lắk. Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.

    Hỗ trợ du lịch
    Top
    Facebook
    Youtube
    Google Plus
    Twitter