• Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn
  • Điện thoại : 0262 351 77 79
  • Trung tâm thông tin xúc tiến du lịch Đắk Lắk
    • Trang chủ
    • Video
    • Dự án mời gọi đầu tư
    • Liên hệ
    • Home
    • >
    • Tin trong nước
    • >

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn

    Thứ Tư, 22-06-2022 / 3:01:38 Chiều
    Đăng bởi : Nguyễn Công Luân
    115 Lượt xem

    Việc di chuyển quá nhiều, tham gia nhiều hoạt động, ngủ không đủ giấc, uống quá ít nước nhưng lại tiêu thụ nhiều đồ có chất kích thích sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, phá hỏng chuyến đi chơi…

    Mùa hè được coi là mùa đi du lịch. Những chuyến đi chơi, đi nghỉ dưỡng sẽ giúp chúng ta giải tỏa áp lực sau những ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, tái tạo năng lượng để tiếp tục guồng quay thường nhật.

    Tuy nhiên, không phải chuyến du lịch nào cũng đem lại những kết quả như mong muốn. Bởi trên thực tế, có nhiều người lại cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thậm chí là bị ốm, kiệt sức trong và sau chuyến đi chơi.

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn - Ảnh 1.

    Ảnh minh họa

    Theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu mắc một số sai lầm sau khi đi du lịch sau:

    Ngủ không đủ giấc

    Việc đến địa điểm mới lạ, thay đổi môi trường, nhiệt độ, nơi lưu trú khiến nhiều người khó vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, nhiều người ham vui, thăm thú điểm đến du lịch hay những cuộc vui xuyên đêm không ngủ khiến cơ thể bị thiếu ngủ, gây mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.

    Uống quá ít nước

    Khi đi du lịch, di chuyển liên tục khiến nhiều người quên uống nước, bỏ qua cơn khát hoặc cố nhịn khát đến khi trở về phòng mới uống. Tuy nhiên, thiếu nước, mất nước có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, thiếu năng lượng và nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.

    Sử dụng nhiều đồ uống có cồn

    Đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mệt mỏi trong kỳ nghỉ. Mặc dù đồ uống này dễ khiến chúng ta đi vào giấc ngủ nhưng lại khiến giấc ngủ chập chờn, gián đoạn, ngủ không sâu giấc. Mặt khác, lạm dụng đồ uống có cồn còn khiến cơ thể nôn nao, mệt mỏi.

    Di chuyển nhiều, lịch trình dày đặc

    Lịch trình đi chơi dày đặc, di chuyển nhiều, tham gia nhiều hoạt động, nhất là hoạt động mạnh, tốn sức lực trong chuyến đi mà không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi cũng dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức trong suốt hành trình.

    Lạm dụng thiết bị công nghệ

    Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn - Ảnh 2.

    Nhiều người đi du lịch nhưng lại có thói quen “ôm” khư khư điện thoại, máy tính hay các thiết bị công nghệ để chụp ảnh, cập nhật liên tục thông tin về chuyến đi trên mạng xã hội, tán gẫu với bạn bè trong các hội nhóm hay dành quá nhiều thời gian cho việc chỉnh sửa ảnh, video của chuyến đi.

    Việc này vừa tốn thời gian vừa khiến cơ thể phải hoạt động liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi. Hơn nữa, tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử trong thời gian dài dễ gây ra mỏi mắt, chóng mặt, đau đầu…

    Nghĩ quá nhiều đến công việc dang dở

    Nhiều người đi chơi nhưng vẫn bị deadline, công việc hay những vấn đề còn đang dang dở bủa vây. Đây là lý do khiến tâm trạng chúng ta không được thoải mái và phá hỏng toàn bộ chuyến đi. Tốt nhất, nên cố gắng xử lý tất cả công việc quan trọng trước khi khởi hành.

    Các chuyên gia khuyến cáo, để có chuyến đi du lịch vui vẻ, an toàn, đảm bảo sức khỏe, cần có kế hoạch rõ ràng về chuyến đi, sắp xếp lịch trình phù hợp, cân đối giữa vui chơi, thăm thú và nghỉ ngơi.

    Cần giữ thói quen ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là uống đủ nước. Trên đường đi du lịch, nên hạn chế sử dụng cà phê và đồ uống có gas. Caffeine có thể tồn tại trong cơ thể hàng giờ và gây mất ngủ. Thay vào đó trong các chuyến đi, chúng ta nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trái cây tươi…

    Nguồn : Gia Đình.Net
    Tin liên quan
  • Quý 1/2023, du lịch Việt đón 2,7 triệu lượt khách quốc tế

    Quý 1/2023, du lịch Việt đón 2,7 triệu lượt khách quốc tế

  • Điều chỉnh chính sách thị thực: Cơ hội để du lịch Việt Nam tăng sức cạnh tranh

    Điều chỉnh chính sách thị thực: Cơ hội để du lịch Việt Nam tăng sức cạnh tranh

  • Mời tham gia gian hàng ẩm thực tại Lễ hội Văn hóa – Ẩm thực Việt Nam

    Mời tham gia gian hàng ẩm thực tại Lễ hội Văn hóa – Ẩm thực Việt Nam

  • Chính phủ đề xuất Quốc hội cho phép nâng thời hạn thị thực điện tử lên không quá 3 tháng

    Chính phủ đề xuất Quốc hội cho phép nâng thời hạn thị thực điện tử lên không quá 3 tháng

  • Tin mới
  • Quý 1/2023, du lịch Việt đón 2,7 triệu lượt khách quốc tế

    Quý 1/2023, du lịch Việt đón 2,7 triệu lượt khách quốc tế

  • Mê mẩn mùa hoa cà phê nở trắng trời, thơm nức ở Tây Nguyên

    Mê mẩn mùa hoa cà phê nở trắng trời, thơm nức ở Tây Nguyên

  • Campuchia tổ chức tết Songkran hoành tráng nhằm thu hút du khách

  • Điều chỉnh chính sách thị thực: Cơ hội để du lịch Việt Nam tăng sức cạnh tranh

  • 20 tác phẩm lọt vào chung kết Cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8, năm 2023” 

  • Mời tham gia gian hàng ẩm thực tại Lễ hội Văn hóa – Ẩm thực Việt Nam

  • Ai Cập điều chỉnh một số quy định xin thị thực

  • Chính phủ đề xuất Quốc hội cho phép nâng thời hạn thị thực điện tử lên không quá 3 tháng

  • Giải pháp thu hút khách du lịch quốc tế hạng sang

  • Khai mạc Năm Du lịch quốc gia 2023 “Bình Thuận-Hội tụ xanh”

  • Tin trong tỉnh
  • Mê mẩn mùa hoa cà phê nở trắng trời, thơm nức ở Tây Nguyên

    Mê mẩn mùa hoa cà phê nở trắng trời, thơm nức ở Tây Nguyên

  • 20 tác phẩm lọt vào chung kết Cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8, năm 2023” 

    20 tác phẩm lọt vào chung kết Cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8, năm ...

  • Thổi hồn vào gốc cà phê

    Thổi hồn vào gốc cà phê

  • Quảng bá du lịch qua các sản phẩm lưu niệm

    Quảng bá du lịch qua các sản phẩm lưu niệm

  • Đánh thức tiềm năng du lịch Krông Búk

    Đánh thức tiềm năng du lịch Krông Búk

  • TIN XEM NHIỀU
  • 1.

    Kế hoạch tổ chức Lễ Bế mạc Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023

    Kế hoạch tổ chức Lễ Bế mạc Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023
  • 2.

    Chương trình tour du lịch phục vụ Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023

    Chương trình tour du lịch phục vụ Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 8 năm 2023
  • 3.

    Danh sách cơ sở lưu trú trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cập nhật tháng 2 năm 2023

    Danh sách cơ sở lưu trú trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cập nhật tháng 2 năm 2023
  • 4.

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU – ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH ĐẮK LĂK MỚI NHẤT CẬP NHẬT ...

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU – ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH ĐẮK LĂK MỚI NHẤT CẬP NHẬT THÁNG 11/2022
  • 5.

    Trung tâm Thông tin Xúc tiến Du lịch Tổng kết công tác năm 2022 và triển khai nhiệm vụ năm 2023

    Trung tâm Thông tin Xúc tiến Du lịch Tổng kết công tác năm 2022 và triển khai nhiệm vụ năm 2023
  • 6.

    Tổng kết công tác Văn hóa, Thể thao và Du lịch năm 2022 và triển khai nhiệm vụ năm 2023

    Tổng kết công tác Văn hóa, Thể thao và Du lịch năm 2022 và triển khai nhiệm vụ năm 2023
  • Trung Tâm Thông Tin Xúc Tiến Du Lịch Đắk Lắk
    TRUNG TÂM THÔNG TIN XÚC TIẾN DU LỊCH ĐẮK LẮK

    Địa chỉ : 12 Trần Hưng Đạo - TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn

    Điện thoại : 0262 351 77 79

    Bản quyền thuộc về Trung tâm Thông tin Xúc tiến Du lịch Đắk Lắk. Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.

    Hỗ trợ du lịch
    Top
    Facebook
    Youtube
    Google Plus
    Twitter