• Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn
  • Điện thoại : 0262 351 77 79
  • Trung tâm thông tin xúc tiến du lịch Đắk Lắk
    • Trang chủ
    • Lễ hội Cà Phê
    • Giới thiệu
      • Trung tâm
      • Du lịch Đắk Lắk
    • Sổ tay du lịch
      • Chương trình kích cầu du lịch 2024
      • Du lịch Đắk Lắk 360
      • Lữ hành vận chuyển
      • Khu điểm du lịch
      • Lưu trú
      • Ẩm thực, Đặc sản
      • Công ty lữ hành
      • Thông tin cần biết
      • Số hóa tài liệu
      • VB pháp luật
    • Tin tức
      • Tin trong tỉnh
      • Tin trong nước
      • Tin quốc tế
    • Liên hệ
    • Home
    • >
    • Tin trong nước
    • >

    Tư vấn du lịch: Cách xử lý chấn thương khi leo núi

    Thứ Ba, 30-03-2021 / 7:50:43 Sáng
    Đăng bởi : Nguyễn Công Luân
    533 Lượt xem

    Khi leo núi tại những vùng hoang dã, bạn rất dễ gặp chấn thương. Dưới đây là cách ứng phó với những rủi ro có thể xảy ra trong chuyến đi.

    Căng cơ, bong gân

    Đây là chấn thương dễ gặp nhất. Để ngăn ngừa, bạn nên tập luyện, khởi động kỹ, đồng thời thực hiện giãn cơ sau mỗi chặng nghỉ. Nếu bị đau, sưng tấy, hãy dùng thuốc giảm đau, ngâm vết thương vào nước lạnh hay quấn băng thun và massage nhẹ nhàng để giảm các triệu chứng.

    Gãy xương, sai khớp

    Gãy xương, sai khớp thường xảy ra ở vai, chân, mắt cá chân hoặc cổ tay. Để phòng ngừa, hãy dùng gậy chống và thận trọng khi leo trèo. Cách sơ cứu khi bị gãy xương: Giữ nguyên vùng bị thương, đặt một miếng xốp phía dưới làm đệm, sau đó, buộc xung quanh bằng các dải vải để cố định và đưa nạn nhân đi cấp cứu ngay.

    Dị ứng

    Để ngăn ngừa nguy cơ dị ứng, hãy mang theo dung dịch sát trùng, kem chống ngứa hoặc thuốc chống dị ứng. Cần học cách xác định các loài cây độc để tránh tiếp xúc; mặc quần, áo dài, đeo găng… Nếu bị dị ứng, hãy rửa sạch vùng da bị mẩn ngứa, hạn chế gãi để tránh nhiễm trùng hoặc lây lan sang các khu vực khác.

    Rối loạn tiêu hóa

    Rối loạn tiêu hóa thường bắt nguồn từ cách bảo quản thực phẩm và thói quen rửa tay. Để phòng tránh, hãy mang theo thuốc tiêu chảy, cặp nhiệt độ, xà phòng và nước sát khuẩn. Trước khi ăn, hãy rửa tay thật kỹ. Khi bị đau bụng, cần uống nhiều nước và chất điện giải. Nếu đau bụng, buồn nôn kéo dài trên 12 giờ hoặc đau quặn thắt, bụng căng cứng kèm theo sốt cao (trên 39oC)… thì cần được cấp cứu ngay.

    Bỏng

    Có hai nguy cơ dễ xảy ra trong chuyến đi là bỏng lạnh và bỏng nóng. Để tránh bị bỏng do lửa, nước sôi… bạn phải cẩn thận khi đun nấu. Nếu bị bỏng, có thể sơ cứu bằng cách xối nước lạnh trong 10 phút, sau đó làm sạch, bôi thuốc mỡ kháng sinh và quấn lại bằng gạc.

    Bỏng lạnh thường xảy ra ở vùng lạnh giá. Hãy cẩn trọng khi da bạn bắt đầu trắng toát, ngứa ran, căng cứng, tê và lõm sâu khi ấn vào. Đó là dấu hiệu của chứng bỏng lạnh. Để hạn chế, hãy luôn giữ cơ thể ấm và khô, tránh mặc quần áo, đi giày quá bó; sưởi ấm để làm tan giá. Nếu nặng hơn, hãy ngâm mình trong nước có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể cho đến khi hết cảm giác tê, sau đó băng phần bị bỏng lại và tiếp tục mặc ấm.

    Nguồn : Hà Nội Mới
    Tin liên quan
  • Cơ hội vẽ lại bản đồ du lịch Việt Nam

    Cơ hội vẽ lại bản đồ du lịch Việt Nam

  • Đề xuất 5 nhóm chỉ số đánh giá hiệu quả điểm đến du lịch thông minh

    Đề xuất 5 nhóm chỉ số đánh giá hiệu quả điểm đến du lịch thông minh

  • Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

    Thông tư quy định về phân cấp, phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương 2 cấp trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch

  • Sáp nhập tỉnh – cơ hội cho du lịch MICE bứt phá

    Sáp nhập tỉnh – cơ hội cho du lịch MICE bứt phá

  • Tin mới
  • Chúc mừng kỷ niệm 65 năm thành lập ngành Du lịch Việt Nam (9/7/1960 – 9/7/2025)

    Chúc mừng kỷ niệm 65 năm thành lập ngành Du lịch Việt Nam (9/7/1960 – 9/7/2025)

  • Cơ hội vẽ lại bản đồ du lịch Việt Nam

    Cơ hội vẽ lại bản đồ du lịch Việt Nam

  • Sáp nhập tỉnh: Đắk Lắk thêm nhiều điểm du lịch “hot”

  • Kết nối biển xanh với đại ngàn

  • “Khoác áo mới” cho hồ Lắk

  • Khu du lịch sinh thái KoTam (TP. Buôn Ma Thuột – Đắk Lắk): Viên ngọc xanh giữa vùng đất đỏ Buôn Ma Thuột

  • Khai mạc Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại Thành phố Buôn Ma Thuột

  • Các tuyến đường cho phép xe hợp đồng khách du lịch lưu thông vào các điểm du lịch, bảo tàng, cơ sở lưu trú du lịch trong thành phố Buôn Ma Thuột

  • Nâng cao kỹ năng phục vụ buồng phòng cho nhân viên ngành du lịch Đắk Lắk 

  • Châu Âu cảnh báo khẩn đến khách du lịch về loại virus nguy hiểm lây nhiễm cho hàng ngàn người

  • Tin trong tỉnh
  • Sáp nhập tỉnh: Đắk Lắk thêm nhiều điểm du lịch “hot”

    Sáp nhập tỉnh: Đắk Lắk thêm nhiều điểm du lịch “hot”

  • Kết nối biển xanh với đại ngàn

    Kết nối biển xanh với đại ngàn

  • “Khoác áo mới” cho hồ Lắk

    “Khoác áo mới” cho hồ Lắk

  • Khu du lịch sinh thái KoTam (TP. Buôn Ma Thuột – Đắk Lắk): Viên ngọc xanh giữa vùng đất đỏ Buôn Ma Thuột

    Khu du lịch sinh thái KoTam (TP. Buôn Ma Thuột – Đắk Lắk): Viên ngọc xanh giữa vùng đất đỏ Buôn Ma ...

  • Khai mạc Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại Thành phố Buôn Ma Thuột

    Khai mạc Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025 tại Thành phố Buôn Ma Thuột

  • TIN XEM NHIỀU
  • 1.

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU, ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH KHU, ĐIỂM DU LỊCH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 2.

    Đắk Lắk Chương trình kích cầu thu hút khách du lịch trong dịp nghỉ hè năm 2025

    Đắk Lắk Chương trình kích cầu thu hút khách du lịch trong dịp nghỉ hè năm 2025
  • 3.

    DANH SÁCH CƠ SỞ LƯU TRÚ TỈNH ĐẮK LẮK TÍNH ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CƠ SỞ LƯU TRÚ TỈNH ĐẮK LẮK TÍNH ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 4.

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH DỊCH VỤ LỮ HÀNH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025

    DANH SÁCH CÁC ĐƠN VỊ KINH DOANH DỊCH VỤ LỮ HÀNH TRÊN ĐỊA BÀN TỈNH CẬP NHẬT ĐẾN THÁNG 5 NĂM 2025
  • 5.

    Đắk Lắk tham gia nhiều hoạt động đặc sắc nhân Ngày Văn hóa các dân tộc Việt Nam 19/4 năm 2025 tại ...

    Đắk Lắk tham gia nhiều hoạt động đặc sắc nhân Ngày Văn hóa các dân tộc Việt Nam 19/4 năm 2025 tại Làng Văn hóa – Du lịch các dân tộc Việt Nam
  • 6.

    khai mạc Hội chợ Du lịch Quốc tế Việt Nam 2025 (VITM Hà Nội 2025): Đắk Lắk tham gia biểu diễn nhiều ...

    khai mạc Hội chợ Du lịch Quốc tế Việt Nam 2025 (VITM Hà Nội 2025): Đắk Lắk tham gia biểu diễn nhiều tiết mục văn hóa, du lịch đặc sắc
  • Trung Tâm Thông Tin Xúc Tiến Du Lịch Đắk Lắk
    TRUNG TÂM XÚC TIẾN DU LỊCH ĐẮK LẮK

    Địa chỉ : 12 Trần Hưng Đạo - TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    Email : daktip@vhttdl.daklak.gov.vn

    Điện thoại : 0262 351 77 79

    Bản quyền thuộc về Trung tâm Xúc tiến Du lịch Đắk Lắk. Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.

    Hỗ trợ du lịch
    Top
    Facebook
    Youtube
    Google Plus
    Twitter